Kış Mevsiminde “Göz Kuruluğu” Riskine Dikkat!

Kış mevsimiyle birlikte göz kuruluğu sorunu, özellikle soğuk havalar, kuru hava ve kapalı alanlarda kullanılan ısıtma sistemleri nedeniyle daha da belirginleşiyor. İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Göz Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Hasan Kızıltoprak, göz kuruluğu konusunda önemli uyarılarda bulunarak, korunma ve tedavi yöntemlerini paylaştı.

GÖZ KURULUĞUNUN NEDENLERİ

Göz kuruluğu, gözyaşı üretiminin yetersizliği veya kalitesinin bozulması sonucu meydana gelir. Bu durum, gözlerde yanma, batma, kızarıklık ve yabancı cisim hissi gibi rahatsız edici belirtilere yol açar. Kızıltoprak, göz kuruluğunun başlıca nedenleri olarak uzun süre ekran başında olmak, kuru havalar, menopoz dönemi, bazı ilaçlar ve çevresel faktörleri sıraladı.

KAPALI ALANLARDA ISITMA SİSTEMLERİNE DİKKAT

Kış aylarında özellikle kapalı alanlarda kullanılan ısıtma sistemleri, havadaki nem oranını düşürerek gözlerin kurumasına yol açabilir. Nemlendirici cihazlar kullanmak, bol su içmek ve suni gözyaşı damlaları ile gözleri nemlendirmek bu dönemde oldukça faydalıdır. Kızıltoprak, Omega-3 yağ asitlerinden zengin bir diyetin gözyaşı kalitesini artırmak için etkili bir yöntem olduğunu belirtti.

GÖZ KURULUĞU BELİRTİLERİ

Göz kuruluğunun başlıca belirtileri arasında yanma, batma, kızarıklık, yabancı cisim hissi yer alır. Ayrıca, gözdeki kuruluğa tepki olarak fazla sulanma da görülebilir. Bu durum, gözlerin yeterince kaliteli gözyaşı üretmemesinden kaynaklanır.

TEDAVİ YÖNTEMLERİ

Kızıltoprak, göz kuruluğu tedavisinin genellikle suni gözyaşı damlaları, daha fazla su içme, nemlendirici cihazlar kullanma ve göz kırpma alışkanlıklarıyla gerçekleştirilebileceğini vurguladı. Daha ciddi vakalarda, gözyaşı üretimini artırmaya yönelik ilaçlar veya gözyaşı kanallarını kısmen kapatma işlemi önerilebilir.

GÖZ SAĞLIĞINI KORUMANIN YOLLARI

Bol su içmek ve gözleri nemli tutmak önemli.
Ekran başında sık sık göz kırpmak ve 20-20-20 kuralı uygulamak rahatlama sağlar.
Kuru ve rüzgârlı havalarda güneş gözlüğü kullanmak faydalıdır.
Nemlendirici cihazlar kullanarak ev veya ofis ortamındaki nem seviyesini artırmak göz sağlığını korur.

KORNEA ZARAR GÖREBİLİR

Eğer göz kuruluğu tedavi edilmezse, kornea tabakası zarar görebilir ve bu durum, enfeksiyon riski ile ciddi göz problemlerine yol açabilir. Bu yüzden göz sağlığını korumak için düzenli tedavi uygulanması önemlidir.