Diyetisyenden ‘karpuz’ uyarısı

Diyetisyen Sağıroğlu ayrıca, karpuzun sınırsız tüketilebilecek bir meyve olmadığını vurguladı. Karpuzun yedikçe yeme isteği uyandırdığını ve sınırsızca tüketildiğinde fazla miktarda şeker alımına yol açabileceğini belirtti. Karpuzun yanında peynir veya yoğurt gibi protein kaynaklarının tüketilmesini önerdi. Bu sayede kan şekerinin daha dengeli bir şekilde kontrol altında tutulabileceğini ifade etti.

Kadınlara destek amacıyla hizmet veren Özgecan Kadın Danışma Merkezi'nin "Biraz da Sağlık Konuşalım" başlığı altında düzenlenen söyleşi dizisinin üçüncü haftasında Diyetisyen Elif Serenay Sağıroğlu, kadınlara sağlıklı beslenme ve tüyoları konusunda önemli bilgiler verdi. Merkezde ayrıca obeziteyle mücadele etmek ve yaşam kalitesini artırmak amacıyla yeni bir danışma programı başlatıldı.

Bu bilgiler, karpuzun şeker içeriği ve kan şekerine etkisi konusunda dikkatli olunması gerektiğini vurgulamaktadır. Bireylerin sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturmak için bir diyetisyene danışmaları önemlidir.