Doğal etkisi ile kabızlığı bitiriyor! Günde 100 gram çiğ olarak tüketen…

Rokanın içerisinde bol miktarda C vitamini bulunuyor. Doğal bağışıklık destekleyicisi Roka özellikle kış mevsiminde vücudun kaybettiği enerjiyi yeniden kazanmasını sağlıyor.

HAZIMSIZLIĞA İYİ GELİYOR!

Roka doğal şifacı etkisiyle hazımsızlığa iyi geliyor. Mide problemi yaşayanlar için yeşil yapraklılar arasında en doğru seçeneği oluşturuyor. Vücudu temizleyerek karaciğere şifa sunuyor. İçerisinde bulunan yüksek orandaki kalsiyum nedeniyle kemikleri güçlendiren doğal idrar söktürücü özelliğini ortaya çıkarıyor.

İŞTAH AÇIYOR!

Roka’nın içerisinde bol miktarda K ve P vitamini bulunuyor. Bu durum iştah açıcı özelliğini ön plana çıkarıyor. İştahsızlık problemi yaşayanlar için öneriliyor. Yeşil yaprakları kullanılarak tüketilen bu bitki salatalara da dökülüyor. Çiğ olarak tüketilebileceği gibi pişirilerek yemeği yapılabiliyor.

SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIR!

Roka yaraları hızla iyileştiriyor. Sindirim sürecini daha sağlıklı hale getiriyor. İçindeki lif oranı ile bağırsak sağlığı destekleniyor. Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren Roka, antienflamatuar özelliği sayesinde kemiklerdeki yoğunluğu arttırıyor, eklem ağrılarına şifa sunuyor.

Roka karaciğere faydalı gıdalar arasında yer alır. Karaciğerin üstlendiği işlevi düzenli olarak yerine getirmesini sağlarken Karaciğerde ve Dalakta yaşanan tıkanıklığı giderir.

ROKA FAZLA TÜKETİLİRSE…

Roka sebzesi düzenli olarak tüketildiğinde vücut sağlığının korunmasını destekliyor. Fakat her gün yenildiğinde yan etkileri görülebiliyor. Zengin besleyici içeriğe sahip olan Roka sürekli tüketildiğinde Karaciğer ve Dalakta şişkinliğe sebep oluyor. Günde en fazla bir öğün salata olarak tüketilmesi tavsiye ediliyor.