Yazın Cildiniz de Saçınız da Kurumasın!

Her banyo sonrası vücudu nemlendirmek gerekiyor

Cilt bakım rutininin bir parçası olan nemlendirme ve güneÅŸten korunma oldukça önemlidir. Cilt tipine uygun ÅŸekilde nemlendiricilerin kullanılması gerekmektedir. Her banyo sonrası tüm vücut krem, losyonlar ile nemlendirilmelidir. Cilt bakımı için yaz mevsiminde gözenekleri tıkayacak yaÄŸ bazlı ürünler tercih edilmemelidir. Su bazlı nemlendiriciler kullanılmalıdır. İçeriÄŸinde ise hyaluronik asit, seramid, pathenol gibi içerikler tercih edilebilir. Özellikle yaz mevsiminde güneÅŸ ışınlarının daha dik gelmesi ile UV etkisi daha belirgin olarak etkisini göstermektedir. Cilt saÄŸlığını korumak için güneÅŸ koruyucular kremlerin, losyonların veya sticklerin kullanılması gerekmektedir. 

Mavi ışık koruyucu filtreli güneÅŸ koruyucular öneriliyor 

Telefon, tablet, bilgisayar, LEED ışığı gibi günlük hayatta sık kullandığımız eÅŸyalar da mavi ışık saçar ve ciltte lekelenme, ince kırışıklık gibi yaÅŸlanma belirtilerinin oluÅŸumuna zemin hazırlar. Son yıllarda güneÅŸ koruyucu kremlerin içeriÄŸine mavi ışık koruyucu filtreler eklenmektedir. Dolayısı ile dışarı çıkacak olmasanız bile güneÅŸ koruyucu kullanımı önemlidir. Sabah cilt bakım rutinimize mevsim fark etmeksizin temizleme sonrası nemlendiriciler ve güneÅŸ koruyucular eklenmelidir. GüneÅŸten koruma faktörü yani SPF (sun protection factor) en az 30 olacak ÅŸekilde geniÅŸ spektrumlu güneÅŸ koruyucu kremlerin uygulanması gerekmektedir. Gün içinde bu kremlerin 2 veya 3 saatte bir yenilenmesi önemlidir. Yine açık renk kıyafetler, geniÅŸ kenarlıklı ÅŸapkalar, UV koruyucu fitre içeren kıyafetler, bol pamuklu kıyafetler tercih edilebilir. Zararlı UV ışınlarına karşı güneÅŸ gözlüğü tercih ederken mutlaka UV400 ifadesi bulunmasına dikkat edilmelidir.

Deniz, güneÅŸ ve havuz saç saÄŸlığını da olumsuz etkiliyor 

Yine yazın güneÅŸin, denizin, havuzun etkisi ile cilt saÄŸlığı kadar saç saÄŸlığı da olumsuz etkilenmektedir. Saçlar kurur, matlaşır, kolay kırılmalar meydana gelebilmektedir. Åžampuan tercihinde nem veren seramid içeren ürünler tercih edilmelidir. Boyalı saçlarda, kurumaya daha eÄŸilimli olan saçlarda haftada 1 veya 2 kez saç bakım maskeleri kullanılabilir. Yine tatlı badem yağı, Hindistan cevizi yağı ile saç diplerine masaj yapılabilir. Saçı fön makinesi veya diÄŸer ısı kaynakları ile kurutmak daha çok kuruluÄŸa yol açacağı için saçın kendi halinde kuruması daha uygun olacaktır. 

Havuza veya denize girerken bone tercih edilebilir. Bone takma ve çıkarma esnasında saçta kırılmaya yol açmayacak boneler tercih edilmelidir. Åžapka ve eÅŸarp da güneÅŸin zararlı etkisini azaltmak için kullanılabilir. Saç saÄŸlığını desteklemek için vitamin destekleri önemlidir. Yine yaz aylarında saçları canlı, parlak, yumuÅŸak hale getirmek için kiÅŸiye göre planlaması yapılan vitamin, mineral, peptid içeren flakonların kullanıldığı mezoterapi uygulaması ve kiÅŸinin kendi kanı alınarak büyüme faktörlerinin açığa çıkmasıyla oluÅŸturulan plateletten zengin plazma uygulaması veya mezenkimal kök hücre içeren eksozom uygulanabilir. 

Yaz aylarında da bazı kozmetik işlemler uygulanabiliyor

Pek çok kozmetik iÅŸlem özellikle kış döneminde yapılmaktadır. Fakat yaz aylarında da cilt bakımı için yapılacak dermokozmetik iÅŸlemler bulunmaktadır. Yaz döneminde karbon peeling, mezoterapi, trombositten zengin plazma (plateletten zengin plazma/PRP), eksozom, botulinum toksin, dolgu uygulamaları, bazı lazer tedavileri gibi uygulamalar yapılabilmektedir. 

Cilt sağlığımız için bol su tüketmek, yeterli sebze, meyve ve baklagil tüketimi ile sağlıklı beslenmek ve sigara kullanmamak önemlidir. Sigara cilt yaşlanmasını tetikleyen faktörlerden biridir. Ciltte sentezlenen D vitamini yeterli olamadığında D vitamini takviyesi doktor tavsiyesi ile kullanılabilir. Yine yeterli balık tüketmeyen kişiler için omega 3 takviyeleri kullanmak cilt sağlığı için önemlidir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı